вторник, 29 ноября 2016 г.

Худею после родов. Минус 25 кг.

Ваше тело - ваше дело.
Долго я откладывала этот пост, пару месяцев точно. Все же решила написать, ну а вдруг это кому-то поможет и будет неким толчком. Букв будет много. Это мое очередное, не побоюсь этого слова, преображение. Мое отношение с едой вообще очень сложное. Я считаю, что еда для некоторых это такая же зависимость как алкоголь и наркотики, кому-то это покажется смешно, но ведь это так. Все мы зависимы от чего-то/кого-то в какой-то мере.
Те, кто читает мой блог давно, то знают, что почти как шесть месяцев я мама. За время беременности я набрала 31 кг. Тут можете охать, открывать рот, крутить у виска, что угодно. То, как я набрала эти килограммы уже не важно. Важно как я борюсь с этим сейчас.

94 >> 77 >> 71,6



Сразу после родов, день на третий я взвесилась и была я 84 кг, ушло 10 кг из 31. Если честно ЭКС стало для меня большим шоком, я не могла кормить Нику дня три точно. В день операции нам разрешали только пить воду, на второй день только куриный бульон, а затем постепенно нужно было вводить нормальную еду. Больничную еду сложно назвать нормальной, я питалась странно. Детским питанием, сыром альметте и хлебцами и так до выписки. Могу сказать, что желание кушать отпало. И даже не потому, что прибавилось забот, хотя первые пару дней дома иногда было правда не до этого. Я начала кушать куриный суп, курицу с луком и морковкой, а так же продолжила есть сыр с хлебцами и детским питанием. Я боялась кушать что-то новое, чтобы ребенку не было плохо. Мнения на счет питание кормящей мамы очень разнятся, но мне проще было есть каждый день одно и тоже. Так я питалась и кормила грудью всего пару недель, затем снова загремела в больницу, но уже без Ники!!! на целую неделю. Это была пытка. Питание стало как и в больнице в первые дни,  я добавила сезонных фруктов, пока не кормила и пару раз ела нормальную еду, а-ля сосиска и картошка с салатом. После больницы с ГВ уже не получилось, поэтому я не могу утверждать, что я похудела из-за этого. Дальше я худела сама. Питалась примерно так же, потихоньку добавляя правильные продукты, которые теперь могла есть. 
Здесь скрин из приложения "Дневник веса" - полезная штука для тех, кто худеет и взвешивается каждый день. Я зависима от весов и взвешиваюсь даже в течении дня - это дисциплинирует и не дает сорваться. По крайней мере мне.

Можно сказать, что 15 кг из 31 дались мне легко. 10, как я уже писала ушли в родах, а 5 ушли буквально за неделю, что нереально мотивировало. Затем у меня был момент ( это тоже можно отследить ) , когда вес встал. Если вы когда-либо худели, а может тоже слышали - это эффект плато. Именно это меня очень расслабило. Со мной было такое впервые, а я уже не раз худела, ранее я писала об этом здесь. И для меня было большим удивлением, что чем меньше я ем, вес все равно стоял или был отвес в 100-200 грамм, это было на протяжении двух недель точно. Мне подсказали, что нужно наоборот съесть больше ккал, чем я ем обычно. Какого же было мое удивление - это сработало. Всегда бы так. Больше ешь - меньше весишь. Вес пошел вниз, но именно этот эффект плато меня переманил на сторону вкуснях, скажем так. В начале сентября, буквально 5 вес был уже 70, если суммировать всю мою работу, то за три месяца я сбросила 24 кг, что огромный стресс для организма и для тела в целом.
Я решила немного отдохнуть..В октябре я уже увидела 69, но снова забросила..Вес держался стабильно 70-71 сентябрь, октябрь, начало ноября. И вот уже недели две как я контролирую свой вес, снова иду к своему желаемому весу. На сегодняшний день мой вес 68,4, до добеременного осталось немного - 5,4, но желаемый 55, так что мне предстоит еще доолгий путь.

Придерживаюсь я так же правильного питания и начала заниматься дома, от самых простых упражнений, скоро буду переходить к сложным. Мне нельзя было заниматься, хотя после родов, мне кажется, не так важно питание, как спорт.

Если вам интересны какие-то моменты, пишите мне, не стесняйтесь. С растяжками я тоже борюсь, их стало и правда меньше. Это возможно лишь тогда, когда они "свежие".

Надеюсь, я не сильно вас шокировала.
- Спасибо за просмотр!
- Carrie

суббота, 26 ноября 2016 г.

Фото-моменты



Делюсь с вами некоторыми фотографиями и открываю небольшую рубрику "фото-моменты", похожие рубрики были, но не прижились. Здесь будет эдакая сборная солянка из разных дней недели/месяца. Сегодняшняя именно за месяц, так как он подошел к концу. :)

Щелкнула что активно использую сейчас почти каждый день, по настроению и по мере возможности. Всего по чуть-чуть и выходит уже прилично. Как однажды муж спросил "а ты считала сколько тюбиков ты открываешь за раз?", конечно не считаю, ахах. Все идет само собой по нарастающей.


Пытаюсь полюбить авокадо, впервые попробовала его года три назад. Он стал очень популярен в инстаграме и я обратила свое внимание на него, купила совершенно жесткие (но красивые) хлебцы, твердый авокадо и прокляла всех, кто его так любит... Спустя время, буквально на днях, купила мягкий, послушала советы девочек - очистила, размяла, соль и перец, лук на сыр и вкусный хлебец и готово. Мне нравится.

Нике здесь 5 месяцев. Сестра фотографировала. Сделать четкое фото теперь из разряда фантастики. :)


Сумка с Aliexpress. По-прежнему люблю такую форму сумок, очень удобный размер - помещается самое нужное, но с качеством провал. Не знаю сколько отходит.


Носочки, тоже с Ali. Заказывала второй раз у одного продавца, впервые такое. Пришли немного другого качества, зато в пакетиках, хх. Буду искать другого. Носочки оч милые и радуют меня постоянно. 


Я уже вовсю готовлюсь к праздникам. Украшаю потихоньку дом, нужно купить новые украшения или сделать, если найду что-то интересное, обязательно покажу. Снежинки просто любовь от любви :)

- Спасибо за просмотр!
- Carrie

четверг, 24 ноября 2016 г.

Блогспот, я скучаю.



Перечитывая свои старые посты и заодно подчищая некоторые из них просто диву даюсь сколько в них искренности и откровенности. Не могу сказать, что когда я их писала я не была уверенна в том, что их никто не читает. Я никому не показывала свой блог, не давала ссылок. Да и вообще не знала ничего кроме функции "новое сообщение" и "вставить фото", но порой заходила и писала о том, что на душе. Да, тогда таких душевных блогов было много. Они сопровождались тематическими фотографиями, анимациями, картинками. Все было так живо, читать было очень интересно..Тогда я заходила сначала на li.ru, а потом в блоггер не для того, что написать свой (у этого есть даже слово - пост!), а чтобы узнать о чувствах других..Это странно, но многое мы переживали вместе. Примерно одного возраста, примерно одни и те же "проблемы".

Сейчас мне жаль, что писала так мало и что лень было разбираться со всеми функциями, хотя понимаю, тогда были совсем другие приоритеты и о блогах в моем круге знали немногие. Я даже сама думаю, что узнала об этом из последних, году так..мм в 2010..Моя главная проблема, я думаю, самокритичность. Тогда она была очень активна и не давала мне выкладывать свои фотографии, так как они не доходили до того уровня, который я видела у многих... Хотя не могу сказать, что эта "проблема" полностью исчезла. Она по-прежнему со мной.
Все-таки больше всего меня привлекают именно живые блоги - это даже лайфстайлом не назовешь. Я знаю, по каким причинам сворачиваются такие блоги и прекрасно понимаю, но хочется остаться одним из них. Возможно, иногда здесь будет что-то очень личное, поэтому не кидайте тапками. Я только учусь.


Спасибо за просмотр!
- Carrie!


вторник, 22 ноября 2016 г.

Консилер Essence Stay All Day 16h отзыв


Вместе с тональной основой от Essence я приобрела и консилер. Мой любимчик от Loreal заканчивается и я в поиске чего-то интересного, мой выбор пал на  Essence Stay All Day 16h.
Упаковка мне такая нравится и как правило, именно такой упаковки мне хватает надолго, а пользуюсь консилером я почти каждый день. У меня сильно выражены темные круги под глазами, а когда мало поспала то совсем панда. :) Поэтому первое, что я делаю и мой минимум в макияже - это консилер и карандаш для бровей, так я выгляжу значительно лучше. Стойкий и плотный консилер мне в принципе не нужен, мне достаточно стойкости в 8-10 часов и покрытия, которое бы скрывало мои темные круги панды.


После первых пары применений я немного расстроилась, мне показалось, что перекрывает достаточно плохо и мои синяки все же видно... 

По факту же оказалось, что продукта нужно чуть больше чем обычно и хорошенько распределить и припудрить и тогда смотрится просто отлично. Как раз то, что нужно.


Оттенок холодный, не рыжий в отличии от тональной основы. Отлично распределяется и как бы впитывается.


 Держится спокойно 6-7 часов, потом начинает как бы "постепенно" сходить.







Мне данный консилер подошел и вам советую обратить на него внимание. А какой вы используете консилер?
Спасибо за обзор!
- Carrie

суббота, 19 ноября 2016 г.

Real Wish List



Оглянуться не успеешь, как начнутся праздники! Я решила заранее составить свой wish-list, чтобы знать, что осталось докупить и что хочется получить в подарок. Тонкий намек :)) Много что с сайта H&M, мне очень нравится у них раздел home, отрываюсь там))

1. Пижама. H&M. Очень хочу теплую, уютную и новогоднюю пижаму. У меня домашнее-платье пижама, но не очень ей довольна.

2.  Две белые подушки 40/40 и наволочки с ананасом на них. :)

3. Елочные игрушки. Заметила, что очень классно когда на новый год дарят украшения и всякий декор с этим праздником, каждый год вспоминаешь кто и что дарил, приятно на душе сразу.

4. Кружка, тоже H&M. Люблю красивые и большие кружки. Она то появляется, то исчезает на сайте. Не знаю успею ли, но запала, а под нее уже идут две тарелочки.

5. Маленький кошелек. Перешла на сумки поменьше и сразу нужен кошелек размера мини. Очень нравится такой оттенок розового, а еще голубого, но предпочла бы черный.
6. Футболка идеально подходит под мои спортивные лосины и топ, поэтому хочу! :)

7. Люблю гели для душа из The Body Shop, в наборе гель для душа, мочалка и масло для тела.

8. Корзина для хранения игрушек. У нас уже довольно много игрушек, хочется все организовать.

А вы уже составили свой Wish List?

- Carrie

четверг, 17 ноября 2016 г.

It's alright, it's alright


Иногда просто нет слов, все мысли где-то глубоко, а пока мой образ с прошлой недели, когда было намного теплее, чем сейчас. Во всех отношениях. Для тех, кто сочувствовал за инстаграм - все восстановили, и фото на месте - это самое главное. 
И да, я просто влюблена в трек Риты Оры - Poison :)


В этом горьком наслаждении, которое ты для меня открыл
Я теряюсь все сильнее и сильнее и не могу уснуть.
Из-за тебя мне кажется, что я сошла с ума
Но всё нормально, всё нормально, всё нормально.









 Спасибо за просмотр!
- Carrie

вторник, 15 ноября 2016 г.

Пустые баночки / Mama comfort / Stellary / Avon / Zoo Mask / Skinlite



Немного новостей...

В инстаграме меня взломали, я очень надеюсь, что скоро вернусь! А пока новый пост о пустышках, почти все они закончились в прошлом месяце, так что рассказать о них самое время.

Совсем недавно прикончила шампунь из серии "Provance organic herbs". Мое мнение о шампуне не изменилось со времен более подробного обзора на него тут, но вот именно из-за отдушки вряд ли возьму. Хотя в целом очень хорош, особенно тем, что за все время использования, а это больше двух месяцев не вызывает привыкания и волосы не жирнятся.

Mama Comfort - крем для тела от растяжек
Совсем ни о чем этот крем. И дело даже не в том, что я злюсь, что от растяжек он не помог - этого я не ожидала, очень посредственный, обычный крем. Совет тем, кто хочет что-то эффективное - это масла. Разочаровал, думаю, что он больше для успокоения души. Вряд ли возьму что-то еще у этой фирмы.


Candy - крем для рук.
Кремик с сайта bornprettystore. Приятно пахнет, красиво выглядит. На этом, пожалуй, все. :) 


Burberry Brit Summer
Этот флакончик закончился у меня давно, но руки дошли показать вам его только сейчас, хотя это всего лишь абзац сожаления, что их уже не купить. Заканчиваются у меня духи редко, потому что очень сложно с ароматами. С этим флаконом расстаюсь, но с удовольствием купила бы большой флакон в нежно-розовой упаковке.


Stellary - 100, и оттенок на тон светлее.
Оба закончились, хотя для меня идеален оттенок 100, очень люблю их карандаши и очень советую тем, кто не хочет чтобы брови сильно выделялись. Подробный обзор тут.


Avon - скраб для тела.
Отдала коллега, привет, Маш! За что ей спасибо, ей не понравился аромат, а мне вообще отлично подошел. Как скраб, как обычно, не очень, больше похож на гель для душа с мелкими частицами. Не для любителей жестких скрабов, а скорее побаловаться!:))


Skinlite - маска-носки для ног.
Очень нравится, буду покупать еще и вам советую. Хотелось еще что-нибудь похожего, но более согревающего, зима ведь. :))

Zoo Mask by skinmed.
Сама идея "превращения" в зверюшку прикольная, но от маски эффекта не заметила, хнык. :( Но с удовольствием примерила бы и других животных, необычно и приятно, я не фанат тканевых масок, а здесь прям рада была, спасибо!

Etude House.
Пробника хватило на пару раз, но особого эффекта не обнаружила. Обычный. Хотя кожа после него все равно шелушилась.

Какие у вас пустышки этого месяца?
Спасибо за просмотр!
- Carrie


суббота, 12 ноября 2016 г.

Пп-пицца / Вкусно и полезно


Всем привет! Решила возобновить рубрику "вкусно и полезно" и вот вам новый рецепт! Думаю, что нет такого человека, который не любит пиццу :) А если вкусную и полезную, то можно кушать ее довольно часто. Рецепт нашла на просторах интернета, но видоизменяла по ходу дела и могу поделиться как же делала я. :)

У меня есть форма только большого диаметра, поэтому для нее я взяла:

для "теста"

- 3 кусочка куриного филе
- 3 яйца
- соль, перец по вкусу
- я добавила три ст. ложки творожного сыра, но на вкус это совсем не повлияло, смело можно обойтись  и без него, по крайней мере Hochland совсем не ощущается в нашем пп-тесте.

для основы я взяла

- половину помидора
- лук
- морковь
- твердый сыр
- зелень

Все проще простого, все ингредиенты для теста смешиваем в блендере, форму застилаем фольгой или бумагой, затем ровным слоем укладываем на дно, лучше сделать тоньше, у меня было 1-1,5 см, но в следующий раз буду делать тоньше. :)

Отправляем нашу основу в разогретую духовку, примерно на 180 градусов на 20 минут.

Готовим начинку, я просто обжарила на сковороде лук, морковь, помидор. Начинка может быть любая. :)


Затем я попробовала приготовить пп-майонез, но это скорее остренькая сметана, но получается довольно необычно.
Смешиваем сметану с горчицей, лимонным соком и парой зубчиков чеснока, пропорции на глаз, пробуем все по ходу))


Через 20 минут достаем основу, смазываем ее начинкой, отправляем в духовку на 15 минут, достаем посыпаем сыром и ставим еще минут на 5!) Правильная пицца готова, приятного аппетита!


А вы готовили что-то такое? Как вам?
Спасибо за просмотр!
- Carrie

четверг, 10 ноября 2016 г.

Тональная основа Essence Stay All Day 16h отзыв




Любителям косметики пламенный привет! Сегодня речь пойдет о тональной основе от Essence, которая не так давно появилась на моей полочке. Так как зима уже близко, bb-cream слишком легенький, а от боржуа поднадоел и почти закончился, я спонтанно купила эту основу. Пожалела ли я о покупке? Читайте дальше и все поймете. :)

Она мне показалась относительно новой, выбор пал на нее. Мне захотелось стойкой тональной основы. С оттенком я, к сожалению, промахнулась, хотя почитав отзывы поняла, что не я одна такая и основа дает рыжеватый подтон. Аромат явный и как по мне не слишком приятный, короче говоря, - пахнет как балет, такие вот ассоциации, но после нанесения я его не ощущаю. Припудренный такой, если вы такое терпите, почему бы и нет? Тон достаточно плотный, не жидкий, отлично наносится как пальцами, так и спонжем.
Для меня впервые из-за того, что промазала с оттенком тон как будто маска, не от моего лица. Это, как всегда, - выдают уши, шея, и даже пробор на голове, LOL! Мне кажется, что даже на лето он не подойдет и это совсем не оттенок softnude, если все же решитесь на него, то берите оттенок светлее, с этим наверняка прогадаете.


Все-таки оды ему можно петь, за то, как он перекрывает и делает кожу гладкой и бархатистой, у меня даже не подчеркивал шелушения, хотя это вечная проблема. Абсолютно не сушит, делает кожу матовой. Плюс стойкость неплохая 6-8 часов, я даже не замечала жирный блеск, как обычно.



Еще я заметила, что он несмотря на то, что по цвету не подходит, как бы подстраивается под тон лица, но рыжий подтон портит это дело..Иногда, смотрясь в зеркало, кажется, что вполне себе мой оттенок. Но темнее, я знаю.


Без основы.


Без основы.


Здесь вы можете заметить на переходе от областью под глазами какой контраст оттенков, даже при условии, что там она всегда светлее.

В целом, я считаю, что если действительно подобрат свой оттенок из 5-ти представленных, то смело можно брать, все-таки запал мне он, возможно даже куплю в другом оттенке, несмотря на отдушку.  А маска, возможно, мне кажется, именно из-за неправилного оттенка.

Как вам? Осмелились бы на покупку?

Спасибо за просмотр!
- Carrie

вторник, 8 ноября 2016 г.

Успеть в этом году?


К нам вернулась осень, на этой неделе обещают до +15 ! Жаль только листочки на деревьях все опали и природа приобрела оттенок мрачности и депрессии что ли :) Но! Сегодня еще раз убедилась в том, что все именно в нас. Если погода наводит на грусть и тоску - это не повод грустить и впадать в уныние. Хорошо, когда пребываешь в хорошем расположении духа и твое настроение не испортит ничего. Идешь и улыбаешься себе, даже если тебе нахамили, поставили в неловкое положение, дождь застал врасплох - все это не имеет значения. Да, может стать неприятно и обидно, но нужно стараться отвлекать себя на темы, которые действительно важны. 
Перевариваем тему, которой нас задели, возможно даже мы сами и просто переключаемся. У вас есть цель и множество желаний? Хотите похудеть к Новому году, начать изучать языки, пойти на курсы, сменить работу? Действуйте. Запишите себе цели и ограничьте срок их исполнения. Что нужно сделать на пути к этой цели? А может просто перестать лениться? Начать делать, а не желать. Еще эффективно наказать себя за невыполнение. Как? Думайте сами, какие цели, такое и наказание. :) 
Сейчас я сама ставлю цели и наконец взяла себя в руки. :) Если даже очень банально, то скоро действительно Новый год и это правда шанс сделать то, что задумали вначале года. Хотим переносить на следующий год? И так из года в год? Просто задумайтесь. Еще есть время. Считайте, что два месяца, а за них можно успеть много чего. Встретить Новый год достойно и гордиться собой.


 Оставлю вас со своими мыслями и моими фотографиями от Марии Горькой.


На мне:
Пальто - Topshop
Блуза - H&M
Юбка - Ostin


Спасибо за просмотр!
- Carrie

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...